Det her vil du ikke gå glip af


Synes du også at det er svært at komme igang med træning efter fødslen? Motiveres du ikke af at træne i et fitnesscenter?
Føler du dig træt og overvældet, men samtidig har ønsket om at komme igang?

  
Barnevognstræning er svaret!

En hel del nybagte mødre oplever efter graviditet og fødsel mindre styrke i kernemuskulaturen ( core) og en uhensigtsmæssig kropsholdning.

Barnevognstræning er et tilbud til dig, der vil i form efter fødsel og graviditet. Til dig der motiveres af at træne i naturen i fællesskab med andre og til dig der gerne vil ud af babyboblen derhjemme.

Dette vil du opnå ved at gå til barnevognstræning

  1. Stærkere krop og bedre kondition
  2. Øget følelse af velbehag og overskud
  3. Frisk luft og samvær med andre

Her er lidt om hvad deltagerne hos barnevognstræning.dk siger:

“Man bliver ekstra motiveret til mere motion og bedre mad efter en tur i skoven med Rikke! Desuden giver det bare en masse energi at komme ud i den friske luft og bevæge sig på måder man ikke selv havde gjort på en gåtur"

"Et dejlig tilbud i barsel tiden. Instruktør Rikke er rigtig god til at tilpasse øvelser til ens behov. Og dejligt at kombinere barnevognsturen med træning og snak. Kan kun anbefale flere at komme med til det."